Ben je op 1 januari met een dieet begonnen, en heb je inmiddels de moed al weer opgegeven? Of val je juist kilo’s af, simpelweg omdat je alleen op rauwkost leeft? Dan is het onlangs verschenen pocketboekje ‘Het no-nonsense dieetboek’ eigenlijk verplicht leesvoer.
Hierin wordt nog maar eens uitgelegd wat iedere dietiste je ook zal vertellen: streng lijnen is niet de oplossing. Om echt af te vallen zul je je eetgewoontes aan moeten passen, niet voor een paar maanden maar voor altijd. In dit boekje staat een duidelijke uitleg over hoe het nou werkt met voeding en afvallen, maar ook bijvoorbeeld informatie over eetstoornissen en motivatiefactoren om je eetgewoontes te veranderen komen aan bod.
Het no-nonsense dieetboek – Anna Hampton
ISBN 9789041761668
Uitgeverij Muntinga (Zilver Pocket)
7,95 euro
Bestel via Bol.com: Het no-nonsense dieetboek
Anna Hampton