Ga naar de inhoud

Menu
  • home
  • adverteren / samenwerken
  • colofon/privacy
  • nieuwsbrief
Menu

Leef je fit met Marianne Timmer

Geplaatst op 22 februari 200928 juli 2011 door lyndsey

Marianne Timmer staat bekend als iemand die diep, heel diep, kan gaan om het uiterste uit haar lijf te halen. Bij een boek over fit en gezond leven van haar hand werden we dan ook op voorhand een beetje bang: kan dat ook zonder jezelf compleet af te moeten beulen?

Het antwoord is ‘ja’, al krijg je op die manier natuurlijk niet het superlichaam dat Marianne in dit boek op de foto’s met oefeningen blij toont. Wat dan wel? Een betere algehele conditie, en vooral wat meer inzicht in wat er nodig is om lekker fit te blijven.

Het boek leert je waarom sporten goed en gezond (voor lichaam én geest) is, welke sport bij jou past en hoe je dat aanpakt (ook aandacht voor kinderen, 60+ers en mindervaliden), maar vertelt bijvoorbeeld ook over mogelijke blessures, het belang van goede voeding en zelfs doping. En na de theorie volgt natuurlijk de praktijk, met een trainingsschema voor 8 weken, begeleid met fotomateriaal waarop Marianne Timmer de oefeningen voordoet. Het volgen van dit (pittige!) schema zorgt binnen 8 weken voor een stuk betere conditie.

‘Leef je fit’ is een overzichtelijk boek met tal van tips om snel een betere conditie te krijgen en gezonder te gaan leven. Niet voor topsporters, maar gewoon voor iedereen die graag wat lekkerder in zijn vel wil zitten maar niet weet waar te beginnen. Nuttig, en door de persoonlijke verhalen van Marianne ook nog eens erg leuk om te lezen.

Leef je fit – Marianne Timmer
ISBN 9789043911603
Tirion Uitgevers
17,95 euro

Leef je fit
Bestel via Bol.com: Leef je fit
M. Timmer


 

  • Waarom een foto op canvas de perfecte decoratie is voor je woning
  • Originele verjaardags- of gelegenheidscadeaus: laat je inspireren!
  • toddler riding bicycle on roadWat moet je doen wanneer je kind een verkeersongeluk meemaakt zonder getuigen?
  • happy mom with child on bikeWil jij met je kinderen gaan fietsen? 
  • Intuition by Wilkinson: voor vrouwen met haar
©2025 | Gebouwd met WordPress en Responsive Blogly thema door Superb
Wij gebruiken cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren. Ok Reject Lees meer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN