Dr. Gillian McKeith kennen we van het tvprogramma ‘Wat je eet ben je zelf’, en eerder schreven wij op Lifestylelog al over haar boek ‘Het ultieme gezondheidsplan’ . Zoals we toen al aangaven: Gillian is vrij extreem in haar denkbeelden. Er is in haar theorie niet zoiets als ‘een beetje gezond’, nee, je gaat voor 100% natuurlijk en gezond of anders helemaal niet. Voor wie dat allemaal net iets te veel van het goede is, is het onlangs uitgebrachte ‘Voedings- en receptenboekje’ misschien een beter idee.
Ten eerste is het boekje niet duur, slechts 5 euro, en in handig zakformaat uitgevoerd. Je vindt hierin iets minder theorie en dwang, en meer uitleg over verschillende gezonde voedingsmiddelen en receptsuggesties. Handig om op zak te hebben als je je voorneemt om eens gezond boodschappen te doen, maar je in de supermarkt steeds maar weer afvraagt welke bonen nou zo goed voor je waren, en welke noten nou wél of juist niét gezond zijn.
Dr. Gillian McKeiths voedings- en receptenboekje
ISBN 9789032500689
Uitgeverij De Kern
5,00 euro
Bestel via Bol.com: Voedings- en receptenboekje
G. McKeith, Gillian MacKeith & MacKeith